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The Online Experience. Respira y reconecta
TALLER DE BREATHWORK.
Este taller es una oportunidad para que te reconectes contigo mismo, utilizando la respiración como herramienta para liberar tensiones y desbloquear emociones estancadas. Aprenderás a usar tu cuerpo como un vehículo para autorregular tu sistema nervioso, cultivar tu equilibrio interno y elevar tu confianza.
En este taller aprenderás qué es Breathwork y pondrás en práctica la respiración consciente conectada. No necesitas experiencia previa, solo tu intención y ganas de respirar con conciencia.
Un momento de mirada interna a través de una experiencia inmersiva con guiado de voz, trabajo de PNL y sonidos binaurales.
A través de la respiración se ejecuta un cambio en los estados físicos, mentales y emocionales de las personas.
La sesión se lleva a cabo tumbados en una esterilla o en la cama, con los ojos cerrados y auriculares inalámbricos que tengas en casa.
No es magia, es un proceso fisiológico que se da en el cuerpo por el tipo de respiración que utilizamos y que baja la energía del neocortex (la mente analítica) y nos permite entrar, así, al subconsciente y a áreas del cerebro que normalmente están inactivas, accediendo de este modo a toda nuestra información interna, ya sea para sanar, liberar o crear.
Una oportunidad parte escucharte, reconectar contigo y transformar aquello que te limita.
RECOMENDACIONES:
Idealmente no comer nada denso 2 horas antes de empezar la sesión, si sientes que tienes que comer, mejor algo ligero tipo fruta o frutos secos.
No café 2 horas antes de la sesión
No drogas, no alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión)
Botella de agua, libreta y bolígrafo
Ropa cómoda, tener manta a mano, además de capas para no pasar frio o algo para cubrirte. Al respirar puede bajar la temperatura corporal.
Venir a la sesión sin EXPECTATIVAS.
Buena conexión a Internet.
Antifaz si tienes mucha luz entrando y te molesta.
Ordenador con cámara encendida para poder seguir tu proceso.
¿Cómo prepararte para la sesión ONLINE?
INSTRUCCIONES
La sesión empezará con una parte de explicación y luego avanzaremos con la sesión de respiración. Finalmente, terminaremos compartiendo feedback para ayudarnos a enraizarnos.
¿Qué debes preparar?
Crea un espacio tranquilo y acogedor donde puedas estar en calma y sin interrupciones, especialmente durante el momento de la respiración.
Sabemos que la vida cotidiana puede ser intensa entre trabajo, familia, hijos o mascotas. Para aprovechar al máximo esta experiencia, te recomendamos regalarte este tiempo solo para ti.
Durante estas dos horas, déjate estar en presencia total, sin distracciones ni compromisos externos. Este es tu momento para conectar contigo y sumergirte plenamente en el poder de la respiración.
NOTA: Cuando vayamos a respirar, la cámara tiene que estar encendida, para poder controlar los procesos y orientada de modo que a ti se te vea en horizontal, y que en la pantalla salga al menos de cadera a cabeza.
UNA VEZ REALIZADA TU RESERVA, SE TE ENVIARÁ UN EMAIL CON EL LINK PARA UNIRTE A LA SESIÓN.
LA SESIÓN NO QUEDA GRABADA. ES IMPORTANTE QUE ESTÉS EN EL DIRECTO PARA PODER SEGUIR TU PROCESO E INTEGRACIÓN.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
No se hacen devoluciones debido a las plazas limitadas. Con menos de 72h se puede canjear para el siguiente taller. Debido a la organización previa de cada sesión, las cancelaciones realizadas con menos de 48 horas de antelación no podrán ser reembolsadas.
CONTRAINDICACIONES BREATHWORK:
Problemas cardiovasculares no controlados (angina, ataque corazón, tensión alta no controlada).
Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo.
Personas con asma llevar el inhalador y avisar al facilitador.
CUALQUIER DUDA CONTACTA al Tel: +34 689 173 158 / escribe a hello@amoramindset.com
TALLER DE BREATHWORK.
Este taller es una oportunidad para que te reconectes contigo mismo, utilizando la respiración como herramienta para liberar tensiones y desbloquear emociones estancadas. Aprenderás a usar tu cuerpo como un vehículo para autorregular tu sistema nervioso, cultivar tu equilibrio interno y elevar tu confianza.
En este taller aprenderás qué es Breathwork y pondrás en práctica la respiración consciente conectada. No necesitas experiencia previa, solo tu intención y ganas de respirar con conciencia.
Un momento de mirada interna a través de una experiencia inmersiva con guiado de voz, trabajo de PNL y sonidos binaurales.
A través de la respiración se ejecuta un cambio en los estados físicos, mentales y emocionales de las personas.
La sesión se lleva a cabo tumbados en una esterilla o en la cama, con los ojos cerrados y auriculares inalámbricos que tengas en casa.
No es magia, es un proceso fisiológico que se da en el cuerpo por el tipo de respiración que utilizamos y que baja la energía del neocortex (la mente analítica) y nos permite entrar, así, al subconsciente y a áreas del cerebro que normalmente están inactivas, accediendo de este modo a toda nuestra información interna, ya sea para sanar, liberar o crear.
Una oportunidad parte escucharte, reconectar contigo y transformar aquello que te limita.
RECOMENDACIONES:
Idealmente no comer nada denso 2 horas antes de empezar la sesión, si sientes que tienes que comer, mejor algo ligero tipo fruta o frutos secos.
No café 2 horas antes de la sesión
No drogas, no alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión)
Botella de agua, libreta y bolígrafo
Ropa cómoda, tener manta a mano, además de capas para no pasar frio o algo para cubrirte. Al respirar puede bajar la temperatura corporal.
Venir a la sesión sin EXPECTATIVAS.
Buena conexión a Internet.
Antifaz si tienes mucha luz entrando y te molesta.
Ordenador con cámara encendida para poder seguir tu proceso.
¿Cómo prepararte para la sesión ONLINE?
INSTRUCCIONES
La sesión empezará con una parte de explicación y luego avanzaremos con la sesión de respiración. Finalmente, terminaremos compartiendo feedback para ayudarnos a enraizarnos.
¿Qué debes preparar?
Crea un espacio tranquilo y acogedor donde puedas estar en calma y sin interrupciones, especialmente durante el momento de la respiración.
Sabemos que la vida cotidiana puede ser intensa entre trabajo, familia, hijos o mascotas. Para aprovechar al máximo esta experiencia, te recomendamos regalarte este tiempo solo para ti.
Durante estas dos horas, déjate estar en presencia total, sin distracciones ni compromisos externos. Este es tu momento para conectar contigo y sumergirte plenamente en el poder de la respiración.
NOTA: Cuando vayamos a respirar, la cámara tiene que estar encendida, para poder controlar los procesos y orientada de modo que a ti se te vea en horizontal, y que en la pantalla salga al menos de cadera a cabeza.
UNA VEZ REALIZADA TU RESERVA, SE TE ENVIARÁ UN EMAIL CON EL LINK PARA UNIRTE A LA SESIÓN.
LA SESIÓN NO QUEDA GRABADA. ES IMPORTANTE QUE ESTÉS EN EL DIRECTO PARA PODER SEGUIR TU PROCESO E INTEGRACIÓN.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
No se hacen devoluciones debido a las plazas limitadas. Con menos de 72h se puede canjear para el siguiente taller. Debido a la organización previa de cada sesión, las cancelaciones realizadas con menos de 48 horas de antelación no podrán ser reembolsadas.
CONTRAINDICACIONES BREATHWORK:
Problemas cardiovasculares no controlados (angina, ataque corazón, tensión alta no controlada).
Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo.
Personas con asma llevar el inhalador y avisar al facilitador.
CUALQUIER DUDA CONTACTA al Tel: +34 689 173 158 / escribe a hello@amoramindset.com